Sancocho de Gallina – Kotikokista Perusruoaksi Muuttunut Herkullinen Kylpysuolapotista

blog 2024-11-30 0Browse 0
 Sancocho de Gallina – Kotikokista Perusruoaksi Muuttunut Herkullinen Kylpysuolapotista

Sancocho de gallina on klassinen colombialainen keitto, joka lämmittää sielua ja vatsaa. Juuri sopivasti mausteisia lihapaloja ja tuoreita kasviksia täynnä oleva tämä keitto vie sinut makuretkelle Medellínin kaduille. Medellíniä kutsutaan usein “Ikuisen kevään kaupungiksi” sen miellyttävän ilmaston vuoksi, ja sancocho de gallina on täydellinen ateria nauttia milloin tahansa vuodesta.

Sancochon historia on yhtä kiehtova kuin maku: se on perinteinen ruokalaji, joka on lähtenyt kotikokkien pöydistä ja noussut kansallisruoaksi Colombiassa. Keitto yhdistää erilaisia makuja ja tekstuureja, mikä tekee siitä täydellisen aterian jokaiselle. Sancocho de gallina on myös erinomainen esimerkki colombialaisista ruokaperinteistä, joissa eri kulttuurisia vaikutteita on yhdistetty luoden ainutlaatuisen makumaailman.

Sancochon ainekset ja valmistus:

Sancochon reseptin täsmälliset ainekset vaihtelevat hieman alueesta riippuen, mutta yleensä se sisältää seuraavia:

  • Gallina (Kana): Perinteisesti käytetään kokonainen kana tai kanapaloja.
  • Kasvikset: Sancochon peruskasviksia ovat peruna, maniokki (yuca), maissi, banaani (plantains), sipuli ja valkosipuli. Muita kasviksia, kuten bataattia, porkkanaa ja kurpittaa, voidaan lisätä maun mukaisesti.
  • Mausteet: Sancocho de gallinaan käytetään vahvoja makuja tuovia maustetta, kuten kuminaa, oreganoa, cilantroa ja ajonjoonia.

Sancochon valmistusprosessi:

  1. Lihan keittäminen: Kana keitetään ensin miedolla lämmöllä kunnes se on kypsää.

  2. Kasvikset: Perunat, maniokki ja maissi lisätään kiehuvaan vesiin ja keitetään pehmeiksi. Banaani (plantains) kuoritaan ja leikataan paloiksi, jotka paistetaan öljyssä kullanruskeiksi.

  3. Maustaminen: Sipulit ja valkosipuli murskataan ja lisätään kiehuvaan nesteeseen. Mausteet lisätään pikkuhiljaa maun mukaisesti.

  4. Yhdistäminen: Kaikki keitetyt ainekset, banaani- ja sipulipaistos sekä kanaliemi yhdistetään kattilaan. Keittoa kuumennettaan miedolla lämmöllä 15-20 minuuttia, jotta maut sulautuvat yhteen.

  5. Tarjoilu: Sancocho de gallina tarjoillaan kuumana kanakanan palojen, kasvisten ja liemen kera.

Sancochon syöminen:

Sancocho de gallina on täydellinen ateria yhdelle tai useammalle. Sitä voi nauttia sekä lounaalla että päivällisellä. Yleensä sitä tarjoillaan riisin kera, mutta se maistuu myös paahdetun ψ Leipän kera.

Muita vinkkejä:

  • Sancocho de gallina on paras nautiskella kuumana.
  • Keitto säilyy jääkaapissa useita päiviä, joten voit tehdä suuremman erän ja nauttia siitä myöhemmin.
  • Voit lisätä sancochoon omia lempimausteitasi tai kasviksia maun mukaisesti.

Sancocho de gallina on colombialaisen ruoan helmi - maukas ja täyttävä keitto, joka on varma miellyttämään kaikkia.

Sancocho de Gallinan ravintosisältö (arvioitu):

Ainesosa Energia (kcal) Proteiini (g) Rasva (g) Hiilihydraatit (g)
Kana (100g) 165 31 3.6 0
Peruna (100g) 87 2 0.1 19
Maniokki (100g) 118 1.5 0.2 27
Maissi (100g) 123 3.4 1.5 25

Huomaa: Nämä arvot ovat arvioita ja voivat vaihdella riippuen aineksista ja valmistusmetodeista.

TAGS